Le contrôle commence avant la première mise. Une limite protège l’argent essentiel et la qualité des décisions.
Trois barrières
- Argent : somme perdable sans toucher logement, nourriture, transport, dette ou famille.
- Temps : heure de fin décidée à l’avance.
- Comportement : aucun emprunt, aucune poursuite des pertes, aucun jeu caché.
Examinez l’historique complet plutôt que le souvenir d’un gain récent. Les signes d’alerte incluent augmentation des mises, factures retardées, sommeil perturbé, mensonge et difficulté à s’arrêter.
Utilisez pause, clôture ou auto-exclusion. Si le jeu cause un préjudice, contactez un professionnel de santé ou une organisation qualifiée. Un pronostiqueur n’est pas une aide thérapeutique.